Description

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Der unentbehrliche Begleiter f r alle die gerne laufen und joggen

Du willst dich perfekt vorbereiten auf den n chsten 5km, 10km Lauf oder Marathon? Egal ob Hobby oder Profi, dieses Logbuch ist optimal f r alle L ufer und Jogger.

Vergesse keine Ziele oder Trainingseinheiten mehr

Beim Training spielen oft kleine Details eine gro e Rolle und mit diesem Trainingsbuch hast du alles detailliert niedergeschrieben.

Dokumentiere haargenau welche Distanz in welcher Geschwindigkeit und Dauer zur ckgelegt bist.Was lief gut und was lief schlecht?Wieviele Kalorien hast du verbrennt?Wie war die Tagesform zu Beginn, w hrenddessen und am Ende des Trainings?Dokumentiere dein K rpergewicht, deinen Laufschuh und deine Ziele.

Mit diesem tollen und einzigartigen Arbeitsbuch hast du alles haargenau im Blick und baust dir hiermit das perfekte Nachschlagewerk f r deine Trainingsaktivit ten

Das richtige Training ist ausschlaggebend f r den Erfolg Notiere deinen eigenen Trainingserfolg mit diesem tollen Trainingsbuch

Sowohl im gro z gigen A4+ Format, wie auch im handlichen 6x9 Format verf gbar.