Description

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Dieta senza glutine per il Ciclismo il libro pi completo in circolazione per tutti i ciclisti che vogliono sentirisi pi forti, veloci e pi in forma. Potrai sentirti cos solo se il tuo corpo sano sia dentro che fuori. Potrai migliorare le prestazioni attraverso la nutrizione. Questo libro include una chiara spiegazione di che cosa hai bisogno per avere successo ed include oltre 50 ricette che ti porter sulla strada per il successo. La connessione con il cibo la pi grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita la dieta. La nutrizione il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. L'autrice, Mariana Correa, una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile. Mangiare sano e la dieta sono uno stile di vita, non una serie di regole scritte sulla pietra che dobbiamo seguire. La nutrizione per l'ottanta per cento un'abitudine. Molto probabilmente hai avuto le stesse abitudini alimentari per anni e anni. Ci vorr del tempo, disciplina ed un supporto costante per cambiare le tue abitudini e raggiungere il tuo potenziale. Tra un anno, sarai contento di avere iniziato oggi. Il viaggio per il successo non facile, ma ogni passo che fai, ti porta pi vicino ai tuoi obiettivi. Inizia oggi e sarai sulla strada giusta per essere pi sano, pi in forma e pi felice.