Description

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Le r gime v g talien pour le triathlon est le meilleur livre pour tout triathl te qui cherche nager plus vite, courir un meilleur rythme et avoir un coup de p dale r gulier. Afin d'atteindre votre chrono ironman de r ve, votre corps doit tre sain de l'int rieure. Vous am liorerez votre performance, uniquement en consommant les meilleurs aliments pour vous-m me. Ce livre fournit une explication claire de ce dont vous avez besoin pour r ussir, y compris plus de 50 recettes v g taliennes qui vous mettrons sur le chemin du succ's. Votre corps est le moteur et la nourriture repr sente le carburant. Votre rapport la nourriture a la plus grande influence sur votre bien- tre long terme. Quand on songe changer de vie, la premi re chose qu'il faut passer en revu est son alimentation. L'alimentation saine constitue les fondations de votre style de vie et de votre d veloppement sportif. L'auteure, Mariana Correa est athl te professionnelle et nutritionniste du sport certifi qui a concouru avec succ's partout dans le monde. Elle partage des ann es d'exp rience en tant qu'athl te et coach et vous apporte une perspective inestimable. Profitez de ce livre avec les desserts, les petits d jeuners, les d ners, les collations et les d jeuners v g taliens et plus encore.