Description

Kata (型 o 形) ('forma') es una palabra japonesa que describe lo que en un inicio se consider una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar tanto en solitario como en parejas y se utiliza en cualquier actividad repetitiva como la ceremonia del t entre muchas otras.

Sin embargo se asocian m's com nmente a las artes marciales. Los kata se ven como un compa ero esencial del entrenamiento de combate libre, complement ndose entre's para preparar al practicante para un combate real en una secuencia progresiva paso a paso en incremento de dificultad.

En kata-rata hemos dividido la cirug a de cataratas en trece pasos.

Cada uno de ellos requiere repetici n una y otra vez a n de lograr la experticia. Hemos intentado mostrarte en cada uno de ellos, como depurar la t cnica y que es lo que suele suceder cuando no haces la mec nica del movimiento correcta.

La intenci n de ello es que puedas prevenir complicaciones y en caso de que se presenten sepas como resolverlas.