Description

---

ESTUPENDO ENTRENAMIENTO TRIATLETA Y DIETA VEGANA es la forma perfecta de alcanzar los resultados que ha estado buscando. Sin explicaciones largas y aburridas, e im genes inservibles, este libro le dar exactamente lo que necesita para ser el mejor. ENTRENAMIENTO GENIAL Y NUTRICI N LIMPIA Cada ejercicio lo retar con pliom trica, entrenamiento de fuerza, cardio, entrenamiento b sico, flexibilidad, y mucho m's. Vu lvase m's fuerte, m's en forma, m's r pido y m's saludable, luego de completar estos 60 d as. Queme grasa, gane m sculo, impulse su metabolismo e incremente su resistencia. Incluye tambi n concejos de triatl n y sus entornos para guiarte en tu camino al xito. En la segunda parte del libro, usted encontrar un plan de comidas veganas de 60 d as, dise ado para complementar su entrenamiento. La dieta vegana lo ayudar a acelerar su recuperaci n, incrementar los niveles de energ a, y mantener un estilo de vida m's saludable. Cada comida incluye in desglose nutricional de calor as, prote nas, carbohidratos, grasas y fibra, para que pueda llevar cuenta de lo que consume. Cuenta adem's con exquisitos batidos de recuperaci n para despu's de entrenamientos o competencias. Con el mejor entrenamiento y nutrici n, usted estar en camino hacia el ironman triatl n.