Description

Vous aimez tellement la natation que vous voulez vous lancer dans la comp tition ?

Lorsqu'ils se pr parent leur premi re comp tition, de nombreuses personnes changent l'orientation de leur entra nement et s'efforcent de nager aussi vite que possible.

Mais si votre technique de nage n'est pas parfaite, le simple fait de battre des bras plus rapidement ne fera pas de vous un meilleur nageur. Ce livre vous montrera comment am liorer votre technique de natation ET votre vitesse en m me temps - sans avoir besoin de vous entra ner pendant des ann es.

Ce livre vous aidera

- D sapprendre les mauvaises techniques de natation et nager comme un pro.

- Choisir la meilleure nage pour vos objectifs

- Cr er un plan d'entra nement personnalis pour acc l rer les progr s

- ma triser les exercices utilis's par les nageurs professionnels

- Optimiser votre alimentation pour fournir votre corps le meilleur carburant possible.

Avec ce livre, vous deviendrez un nageur plus rapide en quelques semaines seulement

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