Description

La science ancienne de l'Ayurveda est un syst me puissant de bien- tre holistique, et sa philosophie de l' quilibre est plus pertinente que jamais aujourd'hui, le stress tant une cause courante de maladie. Ce livre de cuisine ayurv dique est votre introduction la mise en pratique des principes r parateurs de l'Ayurveda dans votre propre cuisine. Il regorge de techniques culinaires et de recettes qui peuvent soutenir et nourrir les pouvoirs r g n rateurs naturels de votre corps, transformant vos repas quotidiens en occasions de vous nourrir et de vous gu rir.

D couvrez un aper u de l'Ayurveda, de son histoire nos jours. Apprenez identifier votre dosha, ou type de corps, en fonction de ses l ments et qualit's dominants. Plongez dans plus de 100 recettes ayurv diques cibl es pour vous aider corriger les d's quilibres en vous avec des aliments frais, de saison et adapt's votre type, afin que vous puissiez red couvrir votre vivacit , votre puissance int rieure et votre paix inh rente.