Description

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Warum haben manche Frauen mehr Bauchfett als andere? Es sind nicht zu viele Kalorien. Es sind nicht zu viele Kohlenhydrate. Es ist nicht, weil sie zu wenig Sport treiben. Es ist Stress Bauchfett ist in erster Linie ein Faktor von Stress

Die Frauen, die st rker unter hartn ckigem Bauchfett leiden, sprechen st rker auf Stress an und sind im Vergleich zu Frauen mit wenig Bauchfett nicht so gut in der Lage, sich an Stress anzupassen.

Viele Frauen scheinen alles richtig zu machen, aber werden trotzdem das hartn ckige Bauchfett nicht los. Sowohl bergewichtige Frauen als auch d nne Frauen mit erh htem Bauchfett-Anteil, sollten ein Bewusstsein daf r entwickeln, dem Stressabbau besondere Bedeutung beizumessen.

In diesem Buch erf hrst Du, wie Du das Stress-Fett am Bauch verbrennen wirst

Wenn Du die Auswirkungen von Stress auf deine Physiologie verstanden hast, wird dir eine ganz neue Art des Denkens ber Ern hrung, Bewegung und Lebensstil er ffnet

Mit diesem Verst ndnis wirst Du ein ganz neues Bewusstsein schaffen, welchen Einfluss Hormone auf das Bauchfett haben.

Kalorien sind von Bedeutung, aber Hormone sind von entscheidender Bedeutung Was Du lernen wirst:

• Den sichersten und wirkungsvollsten Weg, das Bauchfett loszuwerden, da die Wurzel des bels angegangen wird
• Stress verstehen und welchen Einfluss er auf deine Hormone hat, die deine K rperzusammensetzung ver ndern.
• Wie und weshalb wir am Bauch Fett speichern.
• Warum der Fettabbau am Bauch so eng mit dem Stressabbau zusammenh ngt
• Wie Du den Stoffwechsel durch Stressabbau optimieren kannst und die Fettverbrennung am Bauch nachhaltig verbesserst.
• Wie Du ein Kaloriendefizit und ein hormonelles Gleichgewicht erreichen kannst, um Ver nderungen in deinem Leben einzuleiten, so dass Du effektiver fett verbrennen wirst.

1. Die Bauchfett-Formel und Flachbauch-Formel, mit denen Du die Grundlage daf r schaffst endlich das hartn ckige Bauchfett zu verbrennen.
2. Stressbew ltigung: Bew hrte Strategien zur Reduzierung von Stress. Ma nahmen zur Reduzierung von Cortisol, dem zentralen Hormon beim Stress-Fett am Bauch
3. Eine perfekt ausgearbeitete 6-Wochen Trainingsprogramm, mit dem Du optimale Bedingungen f r den Fettabbau am Bauch schaffst Ein Trainingsprogramm zur einzigartigen Freisetzung der wichtigsten Hormone zur Fettverbrennung am Bauch.
4. Aktionsplan f r eine Ern hrungsumstellung und einer gesunden Ern hrung, um deine schlechten Ern hrungsgewohnheiten zu korrigieren.

Bonus: Low-Carb & eiwei haltige Rezepte zur Behebung deines Essverhaltens und um den hormonellen Gesundheitszustand wiederherzustellen.