Description

Est's luchando por abstenerte de tus dispositivos tecnol gicos, disfrutar de un poco de paz interior, concentrarte, reconectar con el mundo exterior, regenerar tus facultades creativas y dejar que tus jugos de creatividad fluyan a un ritmo mayor pero eres demasiado adicto a tus dispositivos para saber por d nde empezar?

Si has respondido que S ,
Deja que este libro te ayude a romper con tus dispositivos tecnol gicos en un plan de 28 d as.

Es cierto; superar la adicci n a la tecnolog a es liberador. La libertad que obtienes al romper con el impulso siempre presente de enviar mensajes de texto, ver tus aplicaciones, hacer scroll sin sentido y m's, reenfoca tu mente. Reconectas m's con el mundo que te rodea y tienes tiempo para concentrarte en las cosas que te gustan.

El hecho de que est's aqu demuestra que est's cansado del apego innecesario y agotador de energ a a tus dispositivos tecnol gicos, y que quieres liberarte y respirar aire fresco.

Pero algunas preguntas a n se agolpan en tu mente...

• Es realmente posible dejar de ser excesivamente dependiente de los dispositivos tecnol gicos y desintoxicarse con xito?
• Por qu lo necesito?
• Cu nto tiempo necesito hacer la desintoxicaci n digital?
• Qu pasa si vuelvo a recaer en el estado inicial?
• C mo puedo medir el xito de mi viaje de desintoxicaci n digital?

Estas y otras preguntas relacionadas han sido discutidas exhaustivamente en este libro, as que sigue leyendo para saber c mo puedes lograr la desintoxicaci n digital en tan's lo 28 d as.

M's concretamente, aprender
- Por qu tu mente ama los botones f sicos; esto te explicar por qu eres adicto a tus contenidos y dispositivos, sus consecuencias perjudiciales y por qu necesitas divorciarte de ellos
- Explicaci n exhaustiva de la desintoxicaci n digital, sus efectos psicol gicos y sobre la salud, y c mo pueden afectar a tus relaciones a trav's de la corrupci n de tus emociones
- El proceso de desintoxicaci n digital: una gu a paso a paso sobre c mo puedes desintoxicarte digitalmente y alejar las ganas de volver a conectarte con tus dispositivos
- Un completo plan de desintoxicaci n de 28 d as que te ayudar a dejar de ser manejado por tus dispositivos y a manejarlos como el maestro que eres
- Consejos para evitar mirar el tel fono o cualquier otro dispositivo digital cada cinco minutos
- C mo determinar las aplicaciones que necesitas individualmente y en familia
- Y mucho m's.

Aunque hayas probado innumerables estrategias de desintoxicaci n digital sin xito, no desesperes porque este libro te dar la esperanza y la orientaci n que tanto necesitas para dejar con xito la excesiva dependencia de los dispositivos tecnol gicos.

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