Description

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DIETA SIN GLUTEN PARA CORRER es el mejor libro que existe para corredores que est n buscando su mejor rendimiento mediante la nutrici n. Si est's buscando mejorar tus tiempos de corrida, comienza con tu nutrici n. Todo corredor conoce la importancia del combustible que provees a tu cuerpo. La dieta adecuada te ayudar a: -Correr m's r pido -Correr m's lejos -Prevenir Lesiones -Tener m's Energ a -Perder grasa indeseada -Sentirte m's Saludable -Mejorar tu Calidad de Vida Este libro incluye una explicaci n clara y directa sobre qu es gluten y c mo evitarlo. Adem's encontraras 50 deliciosas recetas gluten free para todo el d a, desde desayuno, almuerzo, snack, cena y postre. Para antes o despu's de tu corrida encontraras unos ricos batidos o smoothies sin gluten. Tu conexi n con los alimentos es la mayor influencia para tu bienestar a largo plazo. La primera cosa a considerar cuando deseas hacer un cambio en tu vida es tu dieta. La nutrici n es la base de tu estilo de vida y desarrollo deportivo. La autora Mariana Correa es una ex atleta profesional y nutricionista deportiva certificada, que compiti exitosamente por todo el mundo. Ella posee a os de experiencia como atleta y entrenadora, gozando as de una perspectiva invaluable.